凌晨的“隐形暖宝宝”：女子玩iPhone睡着压脸被烫出水泡

科技快讯
4天前
33热度

9月1日凌晨 2 点，一女子被一阵刺痛惊醒。她下意识摸脸，指尖触到四颗黄豆大的水泡。原来，睡前用 iPhone 16 Pro 修图、又和 ChatGPT 来回对话，疲惫间手机贴在脸上睡着了。更糟的是，这台新机才买一个月，她自信“从不边充边玩”，却还是被烫成轻度二度烧伤。

皮肤科王主任解释，这叫“低温烫伤”，温度看似不高，但持续接触就会“文火炖肉”。实验显示，49 ℃ 的金属接触皮肤 8 分钟即可起泡；手机满载运行 + 散热受阻，背部温度轻松突破 50 ℃，脸就成了“煎锅”。如果连续接触皮肤8分钟，就可能造成二度烫伤，出现像这位女子脸上的水泡，甚至影响恢复落下疤痕。

不是只有 iPhone 会“发烧”

去年，三星 S23、小米 13、华为 Mate 50 均被曝长时间高负载后背部温度超 48 ℃。

区别在于金属中壳导热快，烫得更快；玻璃背板虽隔热，但内部热量散不出去，反而长时间闷烧；手机壳一旦厚重，热量就像被棉被包住。

三步应急，把伤害降到最低

冲：立即用 15-20 ℃ 流动水冲 10 分钟，切忌用冰水，避免二次刺激。
涂：水泡完整时外用磺胺嘧啶银乳膏；若已破溃，改用夫西地酸乳膏防感染。
遮：用无菌纱布轻盖，减少摩擦；48 小时内出现红肿加剧、渗液，立即就医。

不想被烫，睡前做好 3 件小事

① 给手机设“夜间低功耗”
iOS：设置-专注模式-睡眠，自动关闭后台刷新。
安卓：开启“深度睡眠”，限制高耗电应用。
② 物理隔热
睡前把手机放床头柜，或套上散热孔较多的 PC 硬壳；千万别压在枕头、被子下。
③ 体感警报
若手机背部温度＞45 ℃，系统会弹“温度过高”提示——出现提示立刻停止高负载任务，并让手机背面朝上静置 5 分钟。

给家长的特别提醒

儿童皮肤厚度仅为成人 1/3，更易低温烫伤。建议禁止 12 岁以下儿童睡前抱着平板/手机入睡；老人冬天用金属外壳手机时，可贴一张 0.3 mm 厚的散热贴，既防滑又隔热。总之，手机不是暖宝宝，夜间高负载 + 散热受阻，49 ℃ 也能把你烫伤。睡前让手机离脸 30 cm，比任何烫伤膏都管用。